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ストレス・薬剤・保湿剤
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ストレスの除去
現代社会は多くのストレスが存在します。ストレスがかかると交感神経と副交感神経のバランスが崩れ唾液が出にくくなります。仕事の合間に体を動かすなどの気分転換や、あまり緊張しないようゆとりある生活を自ら心がける必要があります。
薬剤の副作用による唾液の減少
日本では年齢が上がるに連れ常用する薬剤も増加するのが現状です。薬剤の量が増えると唾液分泌量や身体の水分量が減少し、口腔内が乾燥するドライマウスの症状が現れます。常用している薬剤について担当医と相談し、減らせる薬剤は減らしましょう。
ガムや保湿剤
唾液が出にくくなっているときには食間にシュガーレスガムを噛み唾液を分泌させましょう。ガムを噛むことにより、筋肉が刺激をうけ唾液が分泌されます。乾燥が著しいときには水分を十分補給し、症状によりヒアルロン酸配合保湿剤や洗口剤を用いるようにしましょう。
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